接續上篇 母胎單身我驕傲，這篇想談談安全感對單身者的重要！ 我們先來看看單身者不安全的來源，可能有孤單、他人眼光、對於未來生活自我照顧能力的信心等等！ 針對孤單，我寫了幾篇文章 我也邀請大家在臉書上分享自己排遣單身孤單感的方法！ （寫點隨想⋯⋯）
我最近體悟是⋯⋯ ✪所有失落都來自愛而不可得。
人類多麼需要關係， 我們在親情、友情、愛情、社會關係中， 不斷拉扯與掙扎； 我們在不自覺中， 從他人眼光中尋找自己、尋找愛， 有時窮盡一切，依然遍尋不著。
不可得之苦，甚苦。
《網友回應》回昨日神學少女對渴求的反思文 作者：Kuanyu Chen 如果說十字架縱的代表與神的連結， 橫的代表與人的連結， 是否事實上，上帝也無法取代人與人的連結？ 而人當然也無法取代人與上帝的連結？
有位網友留言：「教會長者很喜歡在獨身手足表達孤單時，叫他/她要回家學習跟神相處，並且下定論：會覺得孤單，是因為我跟神不親密…………ooxx
老實說，我信仰基督以後，這種與人接觸反而減少（篩選社交活動和朋友）的孤單感，比未信以前更甚。我很確定不是我有問題。
可是教會那些已婚長輩，都不理解，而且嚴重忽略我們單身姊妹的孤寂感。 動不動就說：「會孤單就應該來教會做主工僕人。」
反正在我看來，不過是吃單身者空閒時間的豆腐，免費志工的算盤。」
她的話讓我心有戚戚焉，有感而發做個圖， 認為單身者是因為「不夠屬靈，才有孤單問題」，這可以從好幾個面向來討論， 除了信仰毒素、泛屬靈化、肢體關係徒有形式之外，最淺而易見的靈性膚淺化。
當基督徒對情緒的無法接納，就只會以外顯行為來評估屬靈與否，而且很容易那歸因是個人問題，沒有注意到單身議題是社會議題。
碰觸情感是深度靈性的入口，如果在教會只能表現出正向積極的樣子，才符合這個小社會群體的團體共識，我們只在扮演「沒有問題」的基督徒角色，塑造一種「中產階級的平安文化」，這不是聖經中平安的意思。
中產階級重視實用主義，導致看問題的觀點通常是只要符合以下描述，就有問題！
（一）背離中產階級的生活方式
（二）不符合穩定、有秩序的原則
（三）不符合主流的樂觀進取文化
（四）未遵從適當的「社會進步」
（五）要求弱勢群體或個人在整個制度位改善的情況下，要適應既存社會，否則被視為適應不良。
簡單來說，為了適應這種大家都一樣的文化，很多人在教會就莫名感覺假假的感覺。
虛假會帶來不安全感，人和人的情感連結就會流於表面，我們怕透露弱點，落人口實，自然就產生了孤單感。
我認為「孤單感」跟單身和結婚沒有絕對的關係，重點是我們和重要他人有沒有情感連結，即使和家人住在一起，有時候我們維持的是關係的結構，各自扮演角色，依然沒有情感的交流。
而誠實的說，有些人的成長脈絡，和過去的經驗，加上性格特質，讓他不知道怎麼和他人建立良好的互動；而過去戀愛自由市場的競爭沒有那麼激烈（約會app不見得容易），當時的社會文化也流行相親介紹，對於婚姻的期待也沒有像現在人這麼多要求，導致尋覓伴侶，更是困難重重，加上基督徒期待教友通婚，這簡直是難上加難。
人類是哺乳類動物，本來就渴望伴侶的陪伴，因此單身的生活，勢必容易有孤單感，這並不可恥，而是先天的自然反應，也無關屬靈程度，事實上我最喜歡的幾位作家，他們寫出最讓我感動的作品，都是他們人生中最孤單的時候，例如：盧雲、唐慕華。
還記得耶穌感到無比孤單的那個夜晚嗎，他不斷地要求他的門徒，他親愛的朋友不要貪睡，醒著陪他禱告！聖化後的情感，幫助我們與神、與人更靠近。
我在ig問為什麼對於單身的議題，大家不太按讚，結果網友留言很有趣，
大體上都可以歸納為認為年輕的基督徒還沒有這方面的困擾，也比較開放，年輕的牧者也比較不會認為孤單就是沒有信心。而年長的基督徒對於這個問題的體會比較深，而且比較重視心靈的陪伴，也因為在乎別人的看法，而比較玻璃心。
也有人說，因為年輕人沒有在教會啊！沒有共鳴XD
也有留言說心有戚戚言，但是才不要按讚，免得被發現自己孤單～～ 網友私訊我聊到：「單身卻不孤單的人反而才是少數吧，那些就可能真的有獨身恩賜。說孤單是因為不夠依靠神的人我遇不少（已經和單身無關，畢竟人都會有孤單的時刻）,而事實上，的確有些人真的能在孤單時更依靠神，然後就不孤單。這類基督徒大有人在，只是他們卻少了同理心，完全沒有理解到每個人都不一樣的。做得到很好，但做不到亦不代表失敗，每人需求，和需要的都不一樣。我甚至有基督徒朋友說，他的確不需要朋友的。你不需要朋友很好啊，但不代表其他人也一樣吧。」
讓我產生這題好奇，求解！看網友的意見
以下有幾篇長篇投稿，是單身生活過得愜意的朋友分享經驗談！
《網友來信》姐姐的經驗談（一）
平安，回應孤單感問題。 其實年輕20多歲的時候，會有孤單感，特別同儕都進入婚姻家庭之後。 但是自從進入30歲之後，全職服事。反倒沒什麼孤單感，每天最希望的就是可以享受一個人的時間。
因為全職的服事，需要花很多時間跟人在一起，反倒覺得自己需要更多的個人時間才能安息。（自己是內向性格、又是目標導向的分析特質）
我喜歡好好的看書，喜歡做手工，喜歡學新的東西。
這些年（目前40歲多）從一開始養小魚，種植植物，爾後看著影片自學韓式泡菜、歐式麵包、烘焙、月餅、中式糕點等料理。自學鋼琴、各種手工，拼布縫紉、和諧粉彩、自己買材料做耳環、鉤針編織、衍紙手作、做卡片、寫硬體字、自學剪影片……當有成品產出的時候，我就會很開心。而做這些事，並不是因為個人時間太多，重要的是我覺得我的心可以平靜安穩，太多跟人相處，我心力會有枯竭感。
除了日常服事與人的連結之外，在休假的時候，每個月都有兩天，跟朋友一起讀書會上課，一起吃喝快樂。
每週有一堂線上課程關於聖經經卷研讀。每個月排一天回老家跟家人在一起。 還有得了糖尿病之後，三個月的固定回診安排。
最深覺得孤單的時候，是覺得有兩個人的話，探訪可以有伴。就這樣而已。 所以，我覺得孤單感是需要人際關係的聯繫與支持。
有的人就是特別需要，這沒有對錯問題。我也很欣賞夫妻一起相伴的生活，但我自知，我可能無法長期忍受我的時間、我的金錢都必須專注在另一個人身上。我比較愛我自己。我也無法接受另一個人，長期焦點放在我身上，我會有被束縛的感受。 我覺得要感謝主，因為我周圍也有很多單身的姐妹們，當我壓力大的時候，可以互相傾訴。
每年會安排旅遊，跟朋友碰面。
我想，當我從全職崗位退休之後，我想回家鄉開個吃喝手作的小店，滿足個人研究的偏好。
年紀越大，越不想結婚。越無法想像，我生命中有另外一個我要花時間力氣去關顧的人。
《網友來信》姐姐的經驗談（二）
神學少女妳好
謝謝妳用心的經營粉專和podcast，讓一些在教會中不好談的主題被討論、有溫度的回覆，真的幫助我拓寬視野，收穫很多。
之前常常想回應，但是邊整理想法加打字就半途而廢去了。
很難想像你付出了多少心力去研究一個議題，再轉化成大家好吸收的節目和文章，所以真的非常感謝妳一路堅持下來。
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（圖：giselle dekel）
這次想回覆排遣孤單的方式，
我覺得首先要找出原因，是因為什麼感而到孤單?癥結是什麼?
用伴侶關係對應孤單只是一個簡單宛如多喝熱水的答案。
大家從小到大觀察身邊的人和社會事件，不難看出不會因為有個伴侶就解決孤單，只是解決感到無聊的時間。
孤單感或負面的感受其實也折射出一些自己的要面對的課題，就像身體的狀況有很多原因，值得好好溯源。
而都不會感到孤單、少有情緒波瀾，有另外的問題。
（我自己比較常偏這一狀態，外在看似獨立不需要伴侶、平靜、跟家人朋友的關係滿好的，但必須承認這很多時候是處在自得其樂、自我中心、懶得理別人的情況，並非因為跟上帝關係很好。）
孤單感可能來自別人有而我卻沒有的焦慮比較、無能為力的無助自責、找不到志同道合的孤掌難鳴、自我厭棄、過度自憐自我關注、被重要他人排除在外...等等。
如果找到原因，應該就會比較容易往下一步，有自我調適的方向。
也比較不會把錯誤的期待或情緒加諸在某一個對象身上，導致關係緊張。
稍稍舉我自己來說，
如果是找不到心靈共鳴的孤單，進入別人創造出來的精神世界是個不錯的選擇，像是書、藝術、音樂、表演...等等。去遇見那些偉大或獨特的人類精神遺產，有時候會在意想不到的領域找到共鳴，很有趣。
如果是感到自我厭棄也討厭別人的孤單，出去走走不要悶在習以為常的環境中對我很有效，上帝的安慰或提醒真的會按在痛點上，也常常驚喜又幽默，而因為環境變化時我才特別容易觀察到。
我想每個人的方法不會一樣，而試著跟上帝討(衝)論(撞)的過程很真實很有價值。
最後想提一本很幫助我的書，盧雲的《喧囂中的寧靜》，不論是服事、人際超載時讀，或感到孤單時讀，都很有啟發，激發人渴望待在上帝面前。我想這本書這是所謂「回家學習跟神相處」這句話很好的註解和內涵。
《網友匿名回應》
HiHi~我從小在教會長大，大多數時間都單身，直到38歲有對象、進展速度像搭火箭一樣，一年後結婚，但在教會的單身生活占據我生命大多數的時光，我想應該可以發表幾句~
如果要回答的很"正確"，那確實，讀聖經、禱告、找教會姊妹或牧者聊聊、小組聚會、參與服事...這些我都做過，效果...蠻看"當下"的狀態的，如果我心態健康、那孤單的感覺很快就會被沖散~
但 活在世界上，總是會有狀態不佳的時候~這時我會開啟單機模式，去做讓自己開心的事，像一個人說走就走的小旅行、獨自去電影院看電影、買披薩可樂回家看電影、看書、看YT、寫文章、運動；有時也會以毒攻毒、承認自己不想要一個人，直接揪人聚餐或出去玩~看心情決定~
我覺得有孤單的感覺...其實很正常，孤單不光是沒人陪這麼簡單，我們很難用"人"來填滿心裡的缺口。以前我就很喜歡「花若盛開、蝴蝶自來；人若精彩、天自安排」這句話，我們應該是自由的人 (特別是在單身的時候！)，不要被人、關係和感覺給抓住。單身時學會面對自己的孤單感、經營好生活，在婚姻裡更能好好去經營關係。
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