想談談情緒暴力， 那是一種看不見的棍棒。
受害者措手不及時， 剛開始時，會嚴重懷疑自己誤會對方， 自我說服不要想太多。
等到真的感到不對勁， 難以相信別人會這樣錯待自己， 也可能啟動否認的防衛機制， 認為自己一定是哪裡出了問題？ 才會促成這樣的互動。
止不住自我檢討， 其實是害怕與焦慮， 當我們不敢反擊， 又或是對方挾有強大資源與權勢， 我們只好一直修正自己， 祈禱作法奏效， 就像被逼到牆角的小動物， 瑟瑟發抖往後縮，希望能躲掉攻擊。
情緒性的攻擊、 粗暴的惡意、 刻意的忽略、 意有所指的嘲諷、 可怕的權力遊戲， 只要有人的地方就可能出現，從職場、學校、教會、小團體、朋友圈，甚至是家庭裡面。
羞辱、排擠、持續的沉默、貶低或是毫不掩飾的恨意都能讓人體驗到近似肉體創傷的痛楚，但是這些情緒暴力造成的傷口卻不容易被看見的；就像性騷擾，當受害者鼓起勇氣說出口，旁人因為無法目睹傷害嚴重性，就容易脫口而出「真的嗎？」「有那麼嚴重嗎？」「你會不會想太多？」「他看起來不像那種人！」「人家才不是那個意思。」
現在 #Metoo運動 的社會教育下，我們都知道這反而會讓受害者噤聲，也造成二度傷害。
事實上每一個人對心理層面的傷害的耐受度是不一樣的，因為每個人擁有的基因、生長環境、社會資源與性格反應都不同。受到情緒暴力的時間長短，也會影響復原需要的成本，越長期的羞辱越需要漫長的時間才能讓記憶消退。
而有幸被好好善待、也能善待自己的人很難被動搖，使人的心理狀態可以抵擋傷害的衝擊。
你可以檢視一下身邊是否有這樣的人？
他只提出問題，鮮少提出解決辦法。 他口中只有抱怨或指責，但不會嘗試改變。 他只想從關係中不斷地索求，極少付出。 他要別人現在、立即回應他，無法等待。 如果不滿足他，他就會以撤回情感或其他手段來操縱威脅。
我們所深愛（或痛恨）的教會，不可避免的也一定會有這種人，在我輔導的實務經驗中，很常看見受害者有口難言的是加害者惡意言語與殘忍行為，都只在四下無人的時候針對受害者，對其他人又非常的關愛和善，人前人後不一致，因此很難揭發或說服其他人相信。
每個人經驗過的事情差距太大，所以也沒有標準的解決辦法，但是「好好的傾聽」是非常重要的一步，因為當事人自己也很混亂，很懷疑自己的判斷，給予他足夠的空間釐清真相，確認不對勁的感覺到底發生了什麼事，才有機會往行動階段前進。
隨便拋出「饒恕」，是一種不健康的靈性逃避，也是錯誤的神學應用。「憤怒」反而是我們對罪惡的反抗，能促使我們採取行動，改變組織結構的問題，避免更多的受害者出現！
附上屬靈虐待檢查表，歡迎搭配《嗨！要來點信仰毒品》系列，檢視你身處的環境與人 如果對文章中所提及的情緒暴力有興趣，可以直接搜尋書名《情緒暴力》 心理測驗連結：https://forms.gle/cAjea9wVoRncBcWMA
本測驗改編自《Broken Trust: A Practical Guide to Identify and Recover from Toxic Faith, Toxic Church, and Spiritual Abuse》》一書，經過作者F. Remy Diederich和譯者Eddy Zhang授權的試讀版。
Comments