🖤你是一個容易內心衝突的人嗎？
說個小故事：
「敦敦是虔誠基督徒，他一直熱愛參與教堂的活動，穩定參加聚會，並積極參與服事—送餐給社區老人與貧困家庭。他的生活看似和諧，但內心卻經歷著心理衝突。
一天，敦敦跟著教會小組，他們計劃前往一個貧困社區提供食物和衣物。在前往路上，敦敦突然感到內心再難以忍受這種奇怪的感覺。
最大的矛盾在於他的信仰教導他要愛人，關懷弱勢群體，這已經是他內心深處的價值觀和信念之。然而，當他實際參與這些活動，並見到社區的貧困狀況時，他的內心產生了衝突，他感到無力解決這些社區的結構性問題，比如貧困、失業等等。
他好懷疑這種探訪，不過杯水車薪？！送餐服務的義工永遠不足，問題在於為什麼其他人都不關心這些需要，這根本無法解決社區根本的問題。
敦敦回到教堂後，他開始避免參加類似的活動。他感到自己無法面對內心的衝突，不知道應該如何平衡信仰和實際行動之間的矛盾。他的內在狀況讓他感到焦慮和自我質疑，並最終導致他疏遠了教會與社區。」
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🔳每個人內心衝突的原因不一
敦敦的內心衝突源於他的信仰價值觀與實際處境之間的矛盾。你我可能在其他面向，也有類似衝突？
️可能是對社會公義的渴求，
可能是看不慣教會作法，
可能是難以承受理想幻滅，
可能是對人心反感與失望。
這種矛盾使基督徒感到困惑和焦慮，最終影響了他的參與和投入教會，也沒有真正採取個人行動。
當無法面對內心衝突時，
切斷或隔絕「衝突來源」，
是常見的逃避方式。
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▪️難以調適內心矛盾時，人特別脆弱易受傷
生活中總是充滿了各種衝突和挑戰，"信仰"理當幫助我們面對這一切。只是當內在衝突來源是信仰價值觀時，很多時候，我們必須自己處理內心矛盾，不太敢在教會顯露疑惑與掙扎，害怕被貼上「信心軟弱」「不順服」的標籤。
如果無人可談，又消化不良，想要逃避一切時，我們就只好淡出原本歸屬的信仰團體。
假如在脆弱時刻，曾經試圖向教會裡的人表達需要，卻被斥責或無視，那還會感到不被理解，經歷被拒絕、被撇棄的巨大痛苦，導致質疑教會偽善，難以再相信任何信徒。
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🔳內在衝突發生之時，正是生命成長的過程
我們會感到自己陷入了拉扯，就像兩個不同的聲音在我們的頭腦中爭吵著。這種情況可能會讓我們感到困惑、焦慮，甚至沮喪。
在心理學稱呼這個過程為「個體化過程」，也就是我們的自我意識不斷發展和成熟的過程。在期間，我們會遇到許多不同的情感和想法，有時候它們會彼此衝突。
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▪️基督徒的心理防衛機制
在這種極度不舒服，又難以向他人解釋的心理狀況下，我們會啟動心理防衛機制，防衛機制可以緩解不適和焦慮，但最終可能不利於心理健康和信仰成長。
以下是一些可能的防衛機制：
🖤投射🖤
基督徒可能會把內心的矛盾感覺投射到別人身上，將問題歸咎於他人，而不是正視自己的衝突。例如，他們可能責怪其他人沒有足夠的信仰或關懷，而不是面對自己的內心困惑。
🖤否認🖤
他們可能嘗試否認或忽視內心的衝突，假裝這些問題不存在，以避免不適感，繼續過著表面上看似正常的生活。
🖤逃避🖤
有些人可能會試圖避免面對衝突，通過轉移注意力或忙碌來逃避問題。他們可能會更熱衷專注於服事，或是忙於工作，又或是更加看重人際和諧，以逃避內心的不安。
🖤選擇性忽視🖤
選擇性地忽視或篩選信息，只關注那些符合他們現有信仰觀點的信息，並忽略與之相矛盾的信息。
🖤規避對話🖤
當面臨與信仰相關的內心衝突時，他們可能避免參與有關這些問題的對話或討論，以避免挑戰他們的信仰觀點。
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▪️「內在衝突」能凸顯我們生命的真相
當我們不受情緒或想法控制，
可以跟自己的內在保持一點合適的距離，
慢慢梳理混亂，
我們可以看清自己的渴望，
衝突點，往往是生命關注的焦點，
我相信也是上帝會對我們說話的地方。
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▪️信心危機可能是靈性轉機
信仰告訴我們，
當我們面對內在衝突時，
我們不必獨自應對。
我們可以依靠一個偉大的信靠對象，
一個可以依賴的力量，
來幫助我們面對這些內在衝突。
屬靈用語是「仰望神」
要小心的是依賴特定宗教領袖，
或是依循組織規定，
因為在心理防衛機制下，
我們很可能做出一連串錯誤決定，
不能即時止損。
但是保持冷靜和觀察的同時，
我們也極度需要尋求支持和陪伴，
靈性導師、朋友、或家人，
都能提供我們力量，
好好去面對兩種聲音的拉扯，
忍受一時沒有答案的模糊難受。
當我們渴望生命不斷發展和成熟，
是需要忍受痛苦，
不能永遠躲在防衛機制後面，
無視自己的內心的聲音。
也正是這個過程，
當我們願意相信上帝接納我們真實樣貌，
也願意陪伴我們，
我們就能一步一步按著自己的速度，
穩穩地，不論是等候、停滯、前進。
仰望神的過程，
幫助我們靈性更加成熟，
變得更加平靜和堅強。
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